La neuro-nutrition, qu'est-ce que c'est ?
Quelques précisions sur cette discipline
La neuro nutrition
La neuro nutrition, c’est le lien entre le cerveau et l’alimentation.
La neuro nutrition a pour but de mettre en place une alimentation orientée santé pour retrouver une digestion apaisée et un rapport sain à la nourriture.
Lorsque cela lui semblera nécessaire, votre cerveau saura mettre en place les mécanismes requis pour éliminer les kilos superflus. Il augmentera la production d'hormones (essentiellement neurométaboliques et thyroïdiennes) pour s'en débarrasser. Si ces mécanismes ne sont pas déclenchés, c'est qu'il pense que ça n'est pas utile et que vos efforts sont une agression contre laquelle il doit se défendre (instinct de survie). Personne ne peut gagner cette bataille tant que notre envie de mincir s'oppose à notre instinct de survie (vous vous dites : "j'ai grossi, je dois perdre mes kilos", le cerveau se dit : "moi, je me sens bien avec ses kilos"). Cette surcharge pondérale est une autorisation du cerveau et la perte de poids est bloquée. La neuro-nutrition, c’est faire de votre cerveau votre partenaire minceur pour en finir avec les régimes et l’effet yo-yo.